“ You don’t have to be great to start, but you have to start to be great “
Lopen   is   een   uitstekende   sport   om   je   conditie   te   vergroten.   Met   het   Start-to-Run    programma   loop   je   in   10 weken   tijd   5   tot   10   kilometer.   Wij   voorzien   een   eerste   sessie   op   zondag   16   september    voor   mensen   die beginnen   met   lopen   of   waarvan   het   toch   al   enige   tijd   geleden   is,   want   die   eerste   5   km   zijn   een   belangrijke   kaap die je moet overwinnen. En in groep lukt dit beter! Kan   je   niet   wachten   en   bouw   je   snel   je   loopconditie   weer   op   of   ben   je   reeds   een   ervaren   loper,   dan   ben   je uiteraard reeds welkom tijdens onze vaste loopmomenten.  Geïnteresseerd   in   de   start-to-run?   Laat   hier   je   gegevens   achter   en   we   houden   je   op   de   hoogte   zodat   je   je zeker aan onze groep kan toevoegen. Enkele nuttige tips: Koop   degelijke   loopschoenen .   Er   zijn   voldoende   winkelpunten   die   u   deskundig   kunnen   begeleiden   in   het kiezen   van   de   juiste   schoen.   Al   te   veel   blessures   bij   startende   lopers   zijn   ontstaan   door   verkeerde   of minderwaardige loopschoenen. Veilig lopen betekent dat we ’s avonds steeds een fluo dragen . We   starten   op   weekdagen   om   19:00.    Een   bewuste   keuze   omdat   onze   loopsessies   maximaal   1   uur   in beslag   nemen.   De   meesten   zullen   al   iets   gegeten   hebben,   maar   voor   wie   niet;   is   20:00   een   schappelijk   uur om   het   avondmaal   nog   te   benutten.   Bovendien   zal   het   vroeger   lopen   ons   weer   een   energy   boost   geven zodat   we   nog   volop   kunnen   genieten   van   de   avond.   19:00   is   ook   toegankelijker   voor   jeugdleden.   Ook   voor hen is sporten gezond! Voor   wie   nog   niet   gegeten   heeft   vóór   de   loop,   raden   wij   toch   aan   om   iets   lichts   te   consumeren,   zelfs   een lekkere banaan kan al wonderen doen.
RomanRunners  |  Matersplein, 9700 Mater  |  info@romanrunners.be
inschrijving start-to-run